V současné době se preferuje trend správného jídelníčku, tedy žádné hladovění. Diety ale nemizí, stále se objevuje spoustu zaručených diet na rychlé zhubnutí. Ano, někteří jedinci vám skutečně potvrdí, že zrovna tahle dieta zafungovala. Číst dále ›
Vláknina na hubnutí Fibroki
Vláknina se považuje za velmi dobrého pomocníka při redukování hmotnosti. Při snaze zhubnout ji oceníte především pro omezení pocitu hladu. Číst dále ›
Nejlepší diety na hubnutí pro rok 2019
Jaké jsou nejlepší diety na hubnutí pro rok 2019? Pochopitelně máme na mysli diety, které pomáhají zhubnout všem, kteří dodržují dané dietní zásady. Diet slibujících až zázračné hubnutí stále přibývá a zvyšuje se i počet osob, které vyzkoušely mnoho dietních postupů s menšími nebo většími úspěchy. Číst dále ›
Diety v zahraničí – Cambridge dieta, Slim Fast dieta a další
Jaké jsou dietní trendy v zahraničí? Představujeme vám několik zajímavých diet, které se těší velké popularitě a lidé je vyhledávají. Číst dále ›
Nízkosacharidová dieta – klady a zápory diety
Chcete rychle zhubnout? Potom se můžete pustit do nízkosacharidové diety známé zaručeným rychlým úbytkem na váze. Cílem nízkosacharidové diety je přivést tělo do ketózy. Toho dosáhnete výrazným omezením příjmu sacharidů o maximální dávce 70 gramů denně. Číst dále ›
Proteinová dieta – výhody a nevýhody
Proteinová dieta se zakládá na zvýšeném příjmu proteinů – bílkovin. Současně se výrazně sníží příjem sacharidů ve stravě. Jakmile tělo spotřebuje hlavní zdroj energie v podobě sacharidů, bude sahat do tukových zásob pro jiné zdroje energie – ty se začnou spalovat. Dojde k metabolické změně – ketóze. Během ketózy vznikají v krvi ketolátky. Ty se následně vylučují močí z těla. Číst dále ›
Účinné bylinky na hubnutí
Představa snadného hubnutí je lákavá, ale ani v bylinkách nenajdete skutečný …Číst více »
Mačingová: jídelníček na 28 dní
Slovenská expertka na zdravou výživu Antónia Mačingová se ve své …Číst více »
Dělená strava: ukázka jídelníčku
Dělená strava se zakládá na konzumaci bílkovin a sacharidů, které …Číst více »
Jak zhubnout v obličeji
Obličej se nedá zakrýt oblečením a je neustále na očích …Číst více »
