Bílkoviny v potravinách a jak doplnit bílkoviny

Bílkoviny v potravinách – Bílkoviny by měly být nedílnou součástí naší stravy. I u té běžné by měly tvořit 15-20 % denního příjmu, nejrůznější nízkosacharidové diety pak navyšují toto procento klidně i dvojnásobně. Jak si však zajistit dostatečný příjem bílkovin ve stravě a přitom se nestát skoro 100% masožravcem? Poradíme vám, které potraviny mají největší podíl bílkovin vůbec.

Číst dále ›

Jaké jsou diety na hubnutí?

Diety na hubnutí

V současné době se preferuje trend správného jídelníčku, tedy žádné hladovění. Diety ale nemizí, stále se objevuje spoustu zaručených diet na rychlé zhubnutí. Ano, někteří jedinci vám skutečně potvrdí, že zrovna tahle dieta zafungovala. Číst dále ›

Označeno s:

Vláknina na hubnutí Fibroki

Vláknina fibroki na hubnutí

Vláknina se považuje za velmi dobrého pomocníka při redukování hmotnosti. Při snaze zhubnout ji oceníte především pro omezení pocitu hladu. Číst dále ›

Označeno s: ,

Nejlepší diety na hubnutí pro rok 2019

Žlučníková dieta: jídelníček

Jaké jsou nejlepší diety na hubnutí pro rok 2019? Pochopitelně máme na mysli diety, které pomáhají zhubnout všem, kteří dodržují dané dietní zásady. Diet slibujících až zázračné hubnutí stále přibývá a zvyšuje se i počet osob, které vyzkoušely mnoho dietních postupů s menšími nebo většími úspěchy. Číst dále ›

Označeno s: ,

Diety v zahraničí – Cambridge dieta, Slim Fast dieta a další

Jaké jsou dietní trendy v zahraničí? Představujeme vám několik zajímavých diet, které se těší velké popularitě a lidé je vyhledávají. Číst dále ›

Označeno s: ,

Nízkosacharidová dieta – klady a zápory diety

Nízkosacharidová dieta

Chcete rychle zhubnout? Potom se můžete pustit do nízkosacharidové diety známé zaručeným rychlým úbytkem na váze. Cílem nízkosacharidové diety je přivést tělo do ketózy. Toho dosáhnete výrazným omezením příjmu sacharidů o maximální dávce 70 gramů denně. Číst dále ›

Označeno s: , , ,
Top