Díky tomu dochází v těle ke změně metabolismu a k přirozenému spalování uložených tuků. Je pro mě ketonová dieta diskuze vhodná? Jezte v pravidelných intervalech 5 až 6 jídel denně. Nemusíte se tedy vzdát jídla po šesté večer, nebo držet hladovku v průběhu dne, právě naopak. Zajímate se o ketonová dieta diskuze? Někteří se zříkají svých oblíbených jídel, protože chtějí dobře vypadat, jiní se zas nevejdou do šatů, další chtějí prostě žít zdravě. Oproti jiným typem diet, kdy je vaše stravování výrazně omezené a z jídelníčku musíte vyhodit určité skupiny potravin, je proteinová opravdu pestrá. Proteinová dieta je totiž jednou z nejznámějších diet vůbec. Můžete se s ní setkat i pod názvem: keto dieta nebo bílkovinná dieta. Principy bílkovinné diety Organismus tak nerozkládá cukry, ale energii čerpá z tuků uložených v podkožním vazivu sloužících jako zásoba na horší časy.
⭐KetoDiet – recenze a zkušenosti – Pokud chcete upravit svou váhu za pomoci ketodiety, musíte drasticky snížit množství uhlohydrátů, a místo nich zařadit do svého jídelníčku větší množství bílkovin, zeleniny bez škrobů a zdravých tuků. To vše se snadněji řekne,…
Kompletní průvodce ketonovou dietou vám ukáže všechna specifika, které ketonová dieta má. Blíží se léto, a tedy i doba dovolených a plavek. Při pohledu do zrcadla si ale možná říkáte, že by bylo dobré, dříve než svou postavu vystavíte v plavkách…
Bílkoviny v potravinách – Bílkoviny by měly být nedílnou součástí naší stravy. I u té běžné by měly tvořit 15-20 % denního příjmu, nejrůznější nízkosacharidové diety pak navyšují toto procento klidně i dvojnásobně. Jak si však zajistit dostatečný příjem bílkovin…
