Jednou z oblíbených forem stravování je bílkovinná nebo ketogenní dieta. Jde o nízkosacharidovou dietu, kdy je snížen příjem sacharidů nahrazen vyšším příjmem bílkovin. V současnosti je zdravý životní styl a dokonalá vysportovaná postava prioritou tak mladých lidí, jakož i těch v pokročilém věku. Proteinová dieta – jak dlouho ji držet? Dalším možným neduhem je nechtěný jojo efekt – tedy, že své nadbytečná kila přiberete zpět, nebo je bude ještě více. Záleží na tom, zda jste muž nebo žena, na vašem věku, jak velkou nadváhu máte a také, jaká je vaše dietní minulost. Jinak bude hubnout žena, která opakovaně zkoušela různé typy diet. Informace o express diet 5denní ketonová dieta. Express diet 5denní ketonová dieta.. Pojďme se podívat na express diet 5denní ketonová dieta. Podívejte se na info o express diet 5denní ketonová dieta. Bílkovinná dieta není vůbec vhodná pro lidi, kteří trpí chronickými onemocněními ledvin či jater. V opačném případě s dietou přestaňte a poraďte se se svým lékařem.
⭐KetoDiet – recenze a zkušenosti – Pokud chcete upravit svou váhu za pomoci ketodiety, musíte drasticky snížit množství uhlohydrátů, a místo nich zařadit do svého jídelníčku větší množství bílkovin, zeleniny bez škrobů a zdravých tuků. To vše se snadněji řekne,…
Kompletní průvodce ketonovou dietou vám ukáže všechna specifika, které ketonová dieta má. Blíží se léto, a tedy i doba dovolených a plavek. Při pohledu do zrcadla si ale možná říkáte, že by bylo dobré, dříve než svou postavu vystavíte v plavkách…
Bílkoviny v potravinách – Bílkoviny by měly být nedílnou součástí naší stravy. I u té běžné by měly tvořit 15-20 % denního příjmu, nejrůznější nízkosacharidové diety pak navyšují toto procento klidně i dvojnásobně. Jak si však zajistit dostatečný příjem bílkovin…
