Dochází k němu, když z jídelníčku na určitý čas vynecháte všechny sacharidy, jako jsou brambory, rýže, těstoviny, pečivo i ovoce. Vegani a vegetariáni mají takové stravování značně omezené. Důležité je mít dobrý pocit ze sebe sama a radovat se z každého pokroku. Nízké množství sacharidů v těle se projevuje bolestmi hlavy, únavou, nespavostí nebo návaly hladu. S touto variantou dokážete zhubnout přibližně tři kila měsíčně. Pokud se obáváte negativních účinků či toho, že nesprávně sestavíte jídelníček, doporučujeme kompletní menu KetoMIX. Pro koho je ketonová dieta recenze? Ketonová dieta recenze informace. V praxi to znamená vyloučit ze svého jídelníčku pečivo a výrobky, které obsahují velké množství cukru, proto tento způsob stravování můžete najít i pod označením nízkosacharidová dieta. Ketonová dieta recenze… Spolu se specialisty na proteiny a výživovou specialistkou vyvinuli produkty, díky čemuž si už s dietou nemusíte dělat vůbec vrásky.
⭐KetoDiet – recenze a zkušenosti – Pokud chcete upravit svou váhu za pomoci ketodiety, musíte drasticky snížit množství uhlohydrátů, a místo nich zařadit do svého jídelníčku větší množství bílkovin, zeleniny bez škrobů a zdravých tuků. To vše se snadněji řekne,…
Kompletní průvodce ketonovou dietou vám ukáže všechna specifika, které ketonová dieta má. Blíží se léto, a tedy i doba dovolených a plavek. Při pohledu do zrcadla si ale možná říkáte, že by bylo dobré, dříve než svou postavu vystavíte v plavkách…
Bílkoviny v potravinách – Bílkoviny by měly být nedílnou součástí naší stravy. I u té běžné by měly tvořit 15-20 % denního příjmu, nejrůznější nízkosacharidové diety pak navyšují toto procento klidně i dvojnásobně. Jak si však zajistit dostatečný příjem bílkovin…
