Vláknina se považuje za velmi dobrého pomocníka při redukování hmotnosti. Při snaze zhubnout ji oceníte především pro omezení pocitu hladu. Vláknina umí podpořit i správnou funkčnost metabolismu a přispívá i jako prevence různých nemocí.
Přírodní zdroj vlákniny
Zdravý člověk by měl přijmout 30 g vlákniny. Vyšší příjem vlákniny se nedoporučuje, může zapříčinit zdravotní komplikace. Potraviny obsahující více vlákniny navodí delší pocit sytosti. Rozpustnou vlákninu najdete v zelenině a ovoci. Do jídelníčku zařaďte také cereálie, obiloviny a celozrnné pečivo. Na vlákninu jsou bohaté zejména luštěniny, pohanka, otruby a žitná mouka.
Jezte vlákninu a zažívání bude v pohodě!
Vlákninu můžete tělu dodávat i extra. Fibroki vláknina má chuť jablka a pomůže vám zahnat chuť na sladkosti. Stačí užívat dvě polévkové lžíce dvakrát za den a budete mít pocit sytosti i podpoříte peristaltiku střev.
Fibroki vlákninu užívejte nejlépe po obědě a po večeři! Může však zpestřit i vaši svačinu, kdy si ji přidáte například do kysaného jogurtu, do mléka nebo tvarohu, kde se dobře rozpustí.
Navíc je vláknina obohacená o:
hořčík
vápník
železo
syrovátku pomáhající při detoxikaci organismu
Fibroki s jogurtem a ovocem
Tip na snídani
Jogurt s ovocem a vlákninou FIBROKI
Ingredience:
2 polévkové lžíce vlákniny FIBROKI
bílý jogurt 150 g
ananas 100 g
borůvky 50 g
Mlsání vlákniny Fibroki není při hubnutí zakázané
I mlsat se dá zdravě, stačí si vybrat správné sušenky. Při boji s chutí na sladké a při boji s nadváhou oceníte sušenky Fibroki, kde nechybí vláknina. Máte rychlou svačinu nebo snídani, která umí zasytit.
Sušenky Fibroki jsou v proději v síti NatouHouse a lze si vybírat z několika druhů s různými příchutěmi. Výhodou je, že podpoří správné zažívání a klidně si je dejte do kabelky a přidejte k jogurtu ke svačině.
Produkty fibroki na hubnutí
Sušenky Fibroki Tost vás pohltí vanilkovým aroma a máslovou křehkostí. Sladkou chuť zajišťuje fruktóza.
Sušenky Fibroki rolin jsou rovněž slazeny ovocným cukrem. Voní po anýzu, chutnají máslově a jsou jemné a vláčné.
Chcete jednou pro vždy zhubnout bez hladovění, jo-jo efektu a zbytečné dřiny ve fitku? Máme pro vás řešení. Unikátní metoda hubnutí, která funguje. Nutriční typologie:
Ti, kteří zhubli, na to šli chytře:
– Nedrželi hladovky
– Netrápili se zbytečně ve fitness
– Neutráceli peníze za předražené prášky
