Účinné bylinky na hubnutí

Představa snadného hubnutí je lákavá, ale ani v bylinkách nenajdete skutečný zázrak, který stačí pravidelně jíst a kila navíc se od vás hodně vzdálí.

Bylinky pomáhají při redukci váhy, ale stejně jako vše ostatní – dovedou vylepšit hubnoucí proces. Konkrétně, když se vydáte cestou zdravého životního stylu, prospějí tělu a hubnutí vám půjde mnohem lépe.

Vliv bylinek na hubnutí

Bylinky mohou zrychlit lidský metabolismus, stimulují spalování tuků, ovlivní látkovou přeměnu cukrů nebo omezí chuť na jídlo. Mezi bylinkami objevíte i druhy napomáhající odvodňování těla.

Kontryhel vyřeší zadržování vody v těle

Kontryhel využijete hlavně při zadržování vody v těle. Pijte dva hrnky čaje z kontryhele denně po dobu deseti dnů až dvou týdnů. V kúře můžete pokračovat až po přestávce trvající tři týdny. Dále se využívá při poruchách funkce střev a žaludku a má močopudné účinky.

Kontryhelový čaj

3 lžičky sušeného kontryhelu na ¼ litru vroucí vody
Každý den si připravujte čerstvý čaj. Nálev chvilku povařte, nechte louhovat 20 minut a pijte.

Kopřivový zázrak

kopřiva na hubnutí

kopřiva na hubnutí

Kopřivu nelze přehlédnout, roste takřka všude jako plevel. A díky ní může vaše hubnutí slavit úspěchy, protože kromě jiného příznivě ovlivňuje činnost trávicího ústrojí a podporuje metabolismus. Má také močopudné účinky. Dopřávejte si ji jako čaj i v různých pokrmech.

 

 

Kopřivový čaj

Čaj připravíte ze dvou lžiček kopřivových listů na 250 ml vody. Nechte louhovat deset minut. Čaj pijte vlažný dvakrát za den – ráno a večer.

Recept: Kuře na mladých kopřivách

1 kuře
1 menší cibule
500 g kysaného zelí
4 stroužky česneku
1 hrst mladých kopřiv
sůl, kmín, pepř, Vegeta podle chuti

Kopřivy nasekejte nadrobno a smíchejte je s najemno nakrájenou cibulí a s prolisovaným česnekem. Smíchejte s kysaným zelím. Dochuťte Vegetou, pepřem, kmínem, solí a naplňte nádivkou kuře. Vložte do trouby a pečte, dokud nebude kuře měkké.

Bylinky podporující metabolismus

Ostropestřec mariánský podporuje metabolismus a také se využívá při detoxikaci organismu. Z těla se odplaví škodlivé látky a vy určitě nějaké to kilo shodíte.

Máta peprná

Máta peprná a řebříček také podporují správné trávení a metabolismus.

Velkého pomocníka při hubnutí najdete také v kořenu pampelišky, využívaném k detoxikaci organismu a ke stimulaci slinivky břišní, jater a ledvin. Mezi močopudné rostliny se řadí také šťovík.

Fenykl obecný

fenykl na hubnutí

fenykl na hubnutí

Fenykl obecný podporuje střevní činnost, působí proti nadýmání a pomáhá od křečí hladkého svalstva.

Fenyklový čaj

Dvě lžičky podrcených fenyklových semen zalijte hrnkem vroucí vody a nechte odstát po dobu deseti až 15ti minut. Poté sceďte a vypijte. Čaj lze pít až třikrát za den.

Při hubnutí se doporučují také březové listy urychlující látkovou výměnu. Působí močopudně a trochu projímavě. Čaj se pije jednou až třikrát za den. Připravíte si ho z jedné lžíce sušených nebo čerstvých nařezaných listů na 250 ml vařící vody. Čaj se scedí po louhování trvajícím 10 minut.

Chcete opravdu zhubnout? Žádná zázračná dieta neexistuje!


Chcete jednou pro vždy zhubnout bez hladovění, jo-jo efektu a zbytečné dřiny ve fitku? Máme pro vás řešení. Unikátní metoda hubnutí, která funguje!


Ti, kteří zhubli, na to šli chytře:

– Nedrželi hladovky
– Netrápili se zbytečně ve fitness
– Neutráceli peníze za předražené prášky

Chci se dozvědět více a zhubnout

Podobné články

Chia Shake recenze – koktejly s mrazem sušeným ovocem...
841
Chia Shake ✅- koktejly s mrazem sušeným ovocem. Účinky chia semínek jakožto superpotraviny určitě dobře znáte. A když se jejich vysoký obsah nenasycených mastných kyselin spojí ještě s lahodnou chutí ovoce a jeho užitečnými složkami, vznikne koktejl,...
KetoDiet – recenze, zkušenosti, klady, zápory, jidelní...
7473
⭐KetoDiet - recenze a zkušenosti - Pokud chcete upravit svou váhu za pomoci ketodiety, musíte drasticky snížit množství uhlohydrátů, a místo nich zařadit do svého jídelníčku větší množství bílkovin, zeleniny bez škrobů a zdravých tuků. To vše se snad...
Ketonová dieta – vše co potřebujete vědět
5959
Ketonová dieta se zakládá na spalování tuků a necítíte během ní hlad. Při dietě se jí především bílkoviny, sacharidů si dopřáváte jen minimum. A právě z tohoto důvodu dochází v těle ke spalování tuků. Ketonová dieta na 5 dní Ketonová dieta na 5 dní...
Detoxikační dieta Antonie Mačingová: recepty
114567
Antónia Mačingová je slovenskou odbornicí na zdravou výživu a její populární metoda detoxikační diety byla shrnuta do knihy s názvem „Zhubněte jednou provždy“.Hubnutí podle MačingovéVe skutečnosti se nejedná o žádnou dietu, ale soustředí se ...
No votes yet.
Please wait...
Voting is currently disabled, data maintenance in progress.
Označeno s: , ,