Účinné bylinky na hubnutí

Představa snadného hubnutí je lákavá, ale ani v bylinkách nenajdete skutečný zázrak, který stačí pravidelně jíst a kila navíc se od vás hodně vzdálí.

Bylinky pomáhají při redukci váhy, ale stejně jako vše ostatní – dovedou vylepšit hubnoucí proces. Konkrétně, když se vydáte cestou zdravého životního stylu, prospějí tělu a hubnutí vám půjde mnohem lépe.

Vliv bylinek na hubnutí

Bylinky mohou zrychlit lidský metabolismus, stimulují spalování tuků, ovlivní látkovou přeměnu cukrů nebo omezí chuť na jídlo. Mezi bylinkami objevíte i druhy napomáhající odvodňování těla.

Kontryhel vyřeší zadržování vody v těle

Kontryhel využijete hlavně při zadržování vody v těle. Pijte dva hrnky čaje z kontryhele denně po dobu deseti dnů až dvou týdnů. V kúře můžete pokračovat až po přestávce trvající tři týdny. Dále se využívá při poruchách funkce střev a žaludku a má močopudné účinky.

Kontryhelový čaj

3 lžičky sušeného kontryhelu na ¼ litru vroucí vody
Každý den si připravujte čerstvý čaj. Nálev chvilku povařte, nechte louhovat 20 minut a pijte.

Kopřivový zázrak

kopřiva na hubnutí

kopřiva na hubnutí

Kopřivu nelze přehlédnout, roste takřka všude jako plevel. A díky ní může vaše hubnutí slavit úspěchy, protože kromě jiného příznivě ovlivňuje činnost trávicího ústrojí a podporuje metabolismus. Má také močopudné účinky. Dopřávejte si ji jako čaj i v různých pokrmech.

 

 

Kopřivový čaj

Čaj připravíte ze dvou lžiček kopřivových listů na 250 ml vody. Nechte louhovat deset minut. Čaj pijte vlažný dvakrát za den – ráno a večer.

Recept: Kuře na mladých kopřivách

1 kuře
1 menší cibule
500 g kysaného zelí
4 stroužky česneku
1 hrst mladých kopřiv
sůl, kmín, pepř, Vegeta podle chuti

Kopřivy nasekejte nadrobno a smíchejte je s najemno nakrájenou cibulí a s prolisovaným česnekem. Smíchejte s kysaným zelím. Dochuťte Vegetou, pepřem, kmínem, solí a naplňte nádivkou kuře. Vložte do trouby a pečte, dokud nebude kuře měkké.

Bylinky podporující metabolismus

Ostropestřec mariánský podporuje metabolismus a také se využívá při detoxikaci organismu. Z těla se odplaví škodlivé látky a vy určitě nějaké to kilo shodíte.

Máta peprná

Máta peprná a řebříček také podporují správné trávení a metabolismus.

Velkého pomocníka při hubnutí najdete také v kořenu pampelišky, využívaném k detoxikaci organismu a ke stimulaci slinivky břišní, jater a ledvin. Mezi močopudné rostliny se řadí také šťovík.

Fenykl obecný

fenykl na hubnutí

fenykl na hubnutí

Fenykl obecný podporuje střevní činnost, působí proti nadýmání a pomáhá od křečí hladkého svalstva.

Fenyklový čaj

Dvě lžičky podrcených fenyklových semen zalijte hrnkem vroucí vody a nechte odstát po dobu deseti až 15ti minut. Poté sceďte a vypijte. Čaj lze pít až třikrát za den.

Při hubnutí se doporučují také březové listy urychlující látkovou výměnu. Působí močopudně a trochu projímavě. Čaj se pije jednou až třikrát za den. Připravíte si ho z jedné lžíce sušených nebo čerstvých nařezaných listů na 250 ml vařící vody. Čaj se scedí po louhování trvajícím 10 minut.

Chcete opravdu zhubnout? Žádná zázračná dieta neexistuje!


Chcete jednou pro vždy zhubnout bez hladovění, jo-jo efektu a zbytečné dřiny ve fitku? Máme pro vás řešení. Unikátní metoda hubnutí, která funguje!


Ti, kteří zhubli, na to šli chytře:

– Nedrželi hladovky
– Netrápili se zbytečně ve fitness
– Neutráceli peníze za předražené prášky

Chci se dozvědět více a zhubnout

Podobné články

Proteinová dieta jídelníček – jídelníček bez sacharidů...
4212
Strava v rámci proteinové diety se zakládá na bílkovinách. Jídelníček se během diety navýší o potraviny s vysokým obsahem proteinů. Zároveň je nutné omezit příjem sacharidů a doporučuje se zaměření na druhy potravin s nižším obsahem tuků. Jídelníček...
Zelená káva na hubnutí
4495
Chystáte se na boj s nadváhou? Můžete vyzkoušet blahodárné účinky zelené kávy s obsahem látek podporujících spalování tuků. Zelená káva vám nepomůže jenom s hubnutím, ale povzbudí vás a pozitivně ovlivní váš celkový zdravotní stav. Hubněte se zeleno...
Antónia Mačingová: Zhubněte jednou provždy
25239
Odbornice na zdravou výživu Antónia Mačingová se zabývá zdravou výživu a své poznatky v oboru hubnutí shrnula do úspěšné knihy „Zhubněte jednou provždy“. Kniha obsahuje převratné metody ve stravování a jedinečný detoxikační program na 28 dní. Zhubně...
Léky na hubnutí
2305
Hodláte zhubnout a slyšeli jste o lécích, které stačí brát a kila se vzdají? Prášky na hubnutí skutečně existují a předepisovat by je měl lékař s ohledem na zdraví vašeho organismu. Lidé mající nadváhu slupnou cokoliv slibného pro podporu hubnutí, al...
No votes yet.
Please wait...
Označeno s: , ,