Archiv pro štítek: dukanova dieta

Dukanova dieta: 4. stabilizační fáze

Stabilizační fáze Dukanovy diety je závěrečnou a zároveň klíčovou. Právě v této fázi se rozhodne, jestli jste zhubli s úspěchem nebo naopak. Až do konce svého života musíte dodržovat tři snadná opatření, kam patří například bílkovinový čtvrtek. Podobné články Dukanova

Označeno s:

Dukanova dieta: 3. upevňující fáze

Dukanova dieta: 3. fáze

Konsolidační fáze Dukanovy diety slibuje návrat k dříve zakázaným potravinám do jídelníčku. Po docílení stanovené hmotnosti se musí předejít jojo efektu, který se bez hlídání stoprocentně dostaví, když došlo k rychlému ubývání váhy. Podobné články Dukanova dieta: 4. stabilizační fáze

Označeno s:

Dukanova dieta: 2. plynulá fáze

Dukanova dieta_2. plynulá fáze

Plynulá fáze Dukanovy diety se zakládá na střídání čistých bílkovin a bílkovin se zeleninou. Konkrétně jde o to, že jídelníček bude jeden den pouze bílkovinový a druhý den bude obsahovat bílkoviny a zeleninu. Jakmile tato fáze skončí, dostanete se na svou

Označeno s:

Dukanova dieta: 1. útočná fáze

dukanova dieta - fáze 1

Útočná fáze Dukanovy diety se skládá pouze z potravin s obsahem bílkovin. Jedná se o krátkou a rychlou fázi s čistými bílkovinami, kdy velice snadno hubnete. Podobné články Dukanova dieta: 4. stabilizační fáze 2612 Stabilizační fáze Dukanovy diety je závěrečnou

Označeno s:

Ketonová dieta

ketonova dieta

Ketonová dieta se zakládá na spalování tuků a necítíte během ní hlad. Při dietě se jí především bílkoviny, sacharidů si dopřáváte jen minimum. A právě z tohoto důvodu dochází v těle ke spalování tuků. Podobné články Dukanova dieta: diskuze 5849

Označeno s: , ,

Dukanova dieta: diskuze

Dukanova dieta: diskuze

Dukanova dieta není již žádným nováčkem mezi dietními postupy. Už jste ji vyzkoušeli? Chcete se do toho pustit? Možná vás inspirují nebo naopak odradí některé názory z diskuzního fóra, kde se o své zkušenosti s dietou dělí skutečné osoby. Dukanova

Označeno s: , ,
Top