Cambridge dieta

Cambridge dieta nese název anglického univerzitního města, kde vznikla na základě vědeckých poznatků o nadváze a obezitě. Stalo se tak v osmdesátých letech 20. století a Cambridge dieta pronikla do celého světa, kde se hodně proslavila.

Klasickou Cambridge dietu využijete tehdy, když potřebujete shodit hodně kilogramů v co nejkratší době.

Co se jí během Cambridge diety?

Koktejly

Koktejly s vitamíny a bílkovinami

Během diety budete konzumovat pouze instantní koktejly, výživné tyčinky a teplé polévky. Nebudete muset nic vážit ani počítat snědené kalorie. Můžete pít čaj a kávu. Instantní přípravky mají vyvážený obsah s potřebnými stopovými prvky, vitamíny, bílkovinami, sacharidy, tuky a jinými látkami nezbytnými pro lidský organismus.

K dietě patří i pitný režim vedoucí k dobrému trávení a také k odbourávání tukových zásob. Kalorická hodnota je v naprostém minimu. Výdej energie přesahuje příjem, a tím dochází k úbytku váhy. Mimo to probíhají v těle i jiné fyziologické pochody, které svádí boj s tuky a zajišťují odvod přebytečné vody z těla.

Dodržování Cambridge diety

  • jestliže vám stačí shodit pouze několik kilogramů, lze jíst běžným způsobem a jenom jedno denní jídlo nahradit instantním výrobkem
  • velmi obézní osoby mohou Cambridge dietu držet maximálně jeden měsíc, o několik týdnů déle je to povoleno jen s přesně danými přestávkami
  • jestliže máte pouze několik kilogramů navíc, bude vám stačit držet dietu několik dní nebo pár týdnů
  • podle dosavadních výsledků se dá dietou shodit pět až deset kilogramů u lidí s vysokou nadváhou
  • při dietě nemusíte cvičit

Další využití diety:

Kromě hubnutí můžete využít dietní program s nízkokalorickými a klinicky testovanými produkty s minimálním množstvím tuků na:

– získání více energie
– detoxikování těla
– vylepšení zdraví a nastartování metabolismu
– na náhradu plnohodnotné stravy pro osoby s nedostatkem času k přípravě klasických jídel

Pozitiva Cambridge diety

Během krátké doby se dají shodit i desítky kilogramů. Používané instantní výrobky mají vyvážený poměr živin potřebných pro lidský organismus. Podle rad dietetických poradců se dá plynule přejít na běžnou stravu, aniž by došlo k jo-jo efektu.

Rizika a negativa

Ochucené instantní jídlo není skutečným jídlem a nemusí vyhovovat všem – po nějakém čase se ho můžete přejíst. Jestliže úspěšně zhubnete a nepřejdete na normální stravu na základě rad, kilogramy se rychle vrátí.

A na závěr:

POZOR – nedoporučujeme zkoušet žádné drastické a nárazové diety bez porady s výživovým poradcem nebo lékařem!

S Cambridge dietou zhubnete skutečně rychle, ale jestliže nejste příznivci instantních potravin a myslíte, že se nezvládnete držet stanoveného plánu, zkuste začít s pravidelnou pestrou stravou, kterou si můžete nechat doporučit od výživových poradců na konzultaci zdarma. Mít jídelníček na míru vám rovněž zaručí zhubnutí a navíc můžete při této stravě zůstat do konce života.

Chcete opravdu zhubnout? Žádná zázračná dieta neexistuje!


Chcete jednou pro vždy zhubnout bez hladovění, jo-jo efektu a zbytečné dřiny ve fitku? Máme pro vás řešení. Unikátní metoda hubnutí, která funguje!


Ti, kteří zhubli, na to šli chytře:

– Nedrželi hladovky
– Netrápili se zbytečně ve fitness
– Neutráceli peníze za předražené prášky

Chci se dozvědět více a zhubnout

Podobné články

Mačingová: jídelníček na 28 dní
395562
Slovenská expertka na zdravou výživu Antónia Mačingová se ve své „dietě“ zaměřila na detoxikaci a harmonizaci těla. Jedná se o převratnou metodu ve stravování s daným programem na 28 dní.Více o této dietě jsme psali v článcích: Antónia Mačingová:...
Detoxikační dieta Antonie Mačingová: recepty
104435
Antónia Mačingová je slovenskou odbornicí na zdravou výživu a její populární metoda detoxikační diety byla shrnuta do knihy s názvem „Zhubněte jednou provždy“.Hubnutí podle MačingovéVe skutečnosti se nejedná o žádnou dietu, ale soustředí se ...
Dieta každý druhý den
7205
Současná doba sebou nese i nové pokusy v dietách! Jak zhubnout a netrápit se? Neustálé omezování v jídle potřebuje skutečně silnou vůli, což značí pro mnohé osoby velký problém. Je pro vás dobrým nápadem se omezovat jen jeden den a druhý si dopřát jí...
Dukanova dieta
61687
Dukanova dieta se u mnohých lidí již osvědčila. Při dodržování zásad se i vy můžete s nějakými kilogramy navíc rozloučit. Bude mít však vaše snaha trvalý efekt, když se přesunete zpátky k normálnímu stravování? Nepocítíte během diety hlad? Dukanova ...
Rating: 5.0/5. From 1 vote.
Please wait...
Označeno s: , , ,

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Stačí vyplnit jméno a email.

*