Antónia Mačingová: Zhubněte jednou provždy

Odbornice na zdravou výživu Antónia Mačingová se zabývá zdravou výživu a své poznatky v oboru hubnutí shrnula do úspěšné knihy „Zhubněte jednou provždy“. Kniha obsahuje převratné metody ve stravování a jedinečný detoxikační program na 28 dní.

Zhubněte jednou provždy díky pročištění organismu

Slovenská expertka na zdravou výživu Antónia Mačingová se zaměřuje na detoxikování a harmonizaci těla. Vlastně se nejedná o žádnou dietu, ale očištění těla od škodlivin a přebytečné vody. Podle Mačingové tělo potřebuje dostat určité živiny, jakmile je má, začne s vylučováním nepotřebných látek a vy začnete hubnout tak nějak bez větší námahy.

Hubnutí se zdravou stravou

Hubnutí podle Antónie Mačingové:

Hubnutí podle Antónie Mačingové

Mačingová Antónia správně sestavila potraviny pro jednotlivé krevní skupiny. Už od prvního týdne se budete cítit lépe, zmizí vyčerpání a únava, dokonce se upraví i vleklé zdravotní problémy. Proč se tak stane? Tělo jednoduše nebude ztrácet energii na zpracování potravy, která mu přitěžuje a škodí.

 

Za 28 dní projdete celkovou detoxikací. Očistí se játra, ledviny, trávicí a lymfatický systém, močové cesty, pokožka a dýchací cesty. Strava je nakombinována tak, že se nehladoví – můžete sníst libovolné množství jídla. Jí se třikrát denně.

Například během prvního dne si budete pochutnávat na:

– mrkvi, jablku, ořeších, hrozinkách a medu
– brokolici s česnekem a strouhaným nízkotučným sýrem
– salátu z červené řepy a strouhaném nízkotučném sýru

Hodí se vám jídelníček?

Antónia Mačingová se zaměřila na potraviny, které nemusí každému chutnat. Očistná kúra se nebude zamlouvat lidem s odporem k červené řepě. Dále se hodně konzumují fazolové lusky, brokolice, sýr, perkelt z mrkve, boršč, kuře s celerem, jogurt s ořechy a medem nebo celerové hranolky.

Co musíte!
– pít hodně čisté vody, za den aspoň 3 – 4 l
– omezit kofein
– vynechat alkohol
– pročisťovat si játra čajem z ostropestřce mariánského
– neodměřovat si a nevážit dávky jídla
– nevšímat si počtu ztracených kilogramů, protože budete ztrácet tuky a centimetry

Tip na jídlo nacházející se v menu Antónie Mačingové

Mrkvový perkelt
Mrkev si nakrájejte na kolečka, cibuli nadrobno a společně osmahneme na trošce olivového oleje.

Dochuťte podle libosti mletým pepřem, drceným kmínem, mletým rozmarýnem, mletým koriandrem a dvěma lžícemi sójové omáčky. Vše promíchejte, podlijte hrnkem vody a vařte přibližně čtvrt hodiny. 

A jak dál? Nevzdávejte se!

Jakmile skončíte s očistnou kúrou trvající čtyři týdny, nevracejte se ke starému špatnému stravování, ale pokračujte ve zdravějším duchu. Zaveďte pravidelná jídla aspoň pětkrát za den a dopřávejte si zdravou stravu s dostatečným množstvím zeleniny a ovoce.

Pokud vás zajímají konkrétní potraviny této diety, přečtěte si článek: Mačingová: jídelníček na 28 dní,nebo jakým způsobem probíhá detoxikace pomocí této metody: Detoxikační dieta Antonie Mačingová: recepty.

Chcete opravdu zhubnout? Žádná zázračná dieta neexistuje!


Chcete jednou pro vždy zhubnout bez hladovění, jo-jo efektu a zbytečné dřiny ve fitku? Máme pro vás řešení. Unikátní metoda hubnutí, která funguje!


Ti, kteří zhubli, na to šli chytře:

– Nedrželi hladovky
– Netrápili se zbytečně ve fitness
– Neutráceli peníze za předražené prášky

Chci se dozvědět více a zhubnout

Podobné články

Detoxikační dieta Antonie Mačingová: recepty
88804
Antónia Mačingová je slovenskou odbornicí na zdravou výživu a její populární metoda detoxikační diety byla shrnuta do knihy s názvem „Zhubněte jednou provždy“.Hubnutí podle MačingovéVe skutečnosti se nejedná o žádnou dietu, ale soustředí se ...
Mačingová: jídelníček na 28 dní
245598
Slovenská expertka na zdravou výživu Antónia Mačingová se ve své „dietě“ zaměřila na detoxikaci a harmonizaci těla. Jedná se o převratnou metodu ve stravování s daným programem na 28 dní.Více o této dietě jsme psali v článcích: Antónia Mačingová:...
Proteinová dieta jídelníček
2107
Strava v rámci proteinové diety se zakládá na bílkovinách. Jídelníček se během diety navýší o potraviny s vysokým obsahem proteinů. Zároveň je nutné omezit příjem sacharidů a doporučuje se zaměření na druhy potravin s nižším obsahem tuků. Jídelníček...
Ketonová dieta
2970
Ketonová dieta se zakládá na spalování tuků a necítíte během ní hlad. Při dietě se jí především bílkoviny, sacharidů si dopřáváte jen minimum. A právě z tohoto důvodu dochází v těle ke spalování tuků. Ketonová dieta na 5 dní Ketonová dieta na 5 dní...
Rating: 3.0. From 1 vote.
Please wait...
Označeno v diety na hubnutí Označeno s: , ,
2 comments on “Antónia Mačingová: Zhubněte jednou provždy
  1. Dagmar Svobodová napsal:

    Zdravím, jsem strašně závislá na sladkém a kávě, ne cvičím-nebaví mě to ani nejsem zdravotně na tom nejlépe, spatne kyčle, někdy operace, trpím migrenami a jediný pohyb mám venčení psů 2x denně, někdy jsem se donutila na rotoped, to taky mě nebaví, brni mě ruce u toho, mám krční páteř krivou.Taky mi nedělá dobře česnek, vynechavam ho ve vaření, mam nízký tlak z něj. Přečtu si vaše recepty a zkusím podle nich jíst, chtěla bych zhubnout 15-18 kg děkuji za rady;-)

    No votes yet.
    Please wait...
  2. Marika napsal:

    Chcem sa stravovať podľa Mačingovej, ale nemám rada červenú repu, čím ju môžem nahradiť?

    No votes yet.
    Please wait...

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Stačí vyplnit jméno a email.

*